Meine erste Erfahrung mit Human Design – und was dadurch passiert ist

Ein Thema, das sich sofort zeigte, war mein Selbstwert – etwas, das mich schon mein ganzes Leben begleitet hatte, ohne dass ich es je so klar benennen konnte. Dieses Gefühl, mich über Leistung definieren zu müssen, funktionieren zu müssen, und gleichzeitig nie wirklich anzukommen. Plötzlich war da eine andere Perspektive – keine schnelle Lösung, aber ein neuer Umgang damit. Die Möglichkeit, meinen Selbstwert nicht mehr daran zu knüpfen, wie viel ich leiste, sondern daran, was mich wirklich ausmacht. Das klingt einfach, aber für jemanden, der jahrelang genau das Gegenteil gelebt hat, war es alles andere als selbstverständlich.

Ein weiterer Moment, der mich tief bewegt hat, war die Begegnung mit meiner Emotionalität. Ich hätte mich damals nicht als besonders emotional beschrieben – eher im Gegenteil. Und dann wurde mir gespiegelt, wie sehr Gefühle eigentlich mein Leben prägen, und wie viel davon ich gar nicht bewusst wahrgenommen hatte. Zu erkennen, wie oft ich Gefühle hinterfragt oder weggedrückt hatte, statt ihnen Raum zu geben, war im ersten Moment verunsichernd. Und gleichzeitig hat es etwas in mir geöffnet – eine neue Form von Zugang zu mir selbst und zu meinem inneren Erleben, die ich vorher so nicht kannte.

Rückblickend war genau das einer der wichtigsten Wendepunkte: nicht mehr alles verstehen zu müssen, sondern zu beginnen, mich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen und diesem inneren Prozess Raum zu geben. Es war nicht rational. Heute würde ich sagen: Es war mein Ruf.

Was ich damals noch nicht ahnte, war wie viel dieser erste Kontakt mit Human Design in mir in Bewegung setzen würde – und wie anspruchsvoll dieser Übergang werden sollte. Ich kam aus einer sehr wissenschaftlich geprägten Welt, hatte promoviert, jahrelang in der Forschung gearbeitet, und hatte damit auch ein ganz bestimmtes Verhältnis zu Wissen, Beweisen und Legitimität verinnerlicht. Von der Wissenschaft zum Human Design habe ich an anderer Stelle ausführlicher geschrieben – aber was ich hier sagen möchte, ist wie sehr dieser Übergang mich innerlich gekostet hat. Es gab Momente, in denen ich ernsthaft zweifelte, ob ich diesem System wirklich vertrauen kann. Ob es in Ordnung ist, etwas so tief zu berühren, das sich jeder wissenschaftlichen Überprüfbarkeit entzieht. Und ob ich das, was ich innerlich spürte, wirklich ernst nehmen darf – oder ob es nur eine weitere Ablenkung war.

Human Design zeigte mir zunächst vor allem, was nicht mehr passte. Alte Überzeugungen, alte Muster, alte Selbstbilder – plötzlich wurden sie sichtbar, und das war alles andere als angenehm. Es war kein sanftes Aufwachen, sondern eher ein schmerzhaftes Erkennen, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte. Und gleichzeitig fehlte mir noch das Vertrauen, diesem neuen Weg wirklich zu folgen. Der Verstand stellte Fragen, die er nicht sofort beantworten konnte: Ist das seriös? Kann ich das vor anderen vertreten? Was sagen die Menschen, die mich kennen?

Dass mir dieser Übergang letztlich gelungen ist, hat viel damit zu tun, dass die Achtsamkeitspraxis bereits einen Pfad vorbereitet hatte. Durch MBSR hatte ich gelernt, innezuhalten, wahrzunehmen und meinem inneren Erleben mehr zu vertrauen als dem, was von außen als richtig gilt. Ohne diese Grundlage wäre ich vermutlich viel schneller wieder in alte Muster zurückgekippt. Und auch die Umbruchsphase selbst hat paradoxerweise geholfen – denn ich stand vor einem Neuanfang. Keine alten Strukturen, die ich hätte überzeugen müssen. Keine Beziehung, in die ich Human Design erst hätte einführen müssen. Ich konnte dieses Wissen einfach von Anfang an in alles Neue hineintragen – in die neue Partnerschaft, in die Selbstständigkeit, in den Alltag.

Ich bin sehr schnell tiefer gegangen – habe im Anschluss an die Analyse weitere Einzeltermine gebucht und dabei begonnen, mein Umfeld durch diese neue Perspektive zu betrachten. Was mich fast noch mehr überrascht hat als meine eigene Analyse, war wie stimmig es bei anderen war – immer wieder, so individuell und gleichzeitig so präzise. Jede Körpergrafik erzählte eine eigene Geschichte, und ich merkte, dass mir das Hinschauen, das Erkennen von Zusammenhängen, das Benennen von dem, was zwischen den Zeilen steht, erstaunlich leichtfiel. Durch diese praktische Anwendbarkeit entstand ein wachsendes Vertrauen – und ein Gefühl von: Wenn das alles so stimmig ist, dann darf ich vielleicht auch mich selbst ernster nehmen.

Als Projektorin hatte ich ohnehin immer schon ein feines Gespür dafür, wie Menschen funktionieren und was sie brauchen – aber erst durch Human Design bekam dieses Wahrnehmen einen Rahmen. Plötzlich verstand ich, warum mir bestimmte Dinge so leicht fallen, während andere mich erschöpfen. Warum ich in manchen Situationen sofort klarsehe und in anderen lange brauche. Warum Pausen für mich keine Schwäche sind, sondern eine Voraussetzung.

Von da an ging es Schritt für Schritt weiter: der deutschsprachige IHDS-Ausbildungsweg bei Peter Schöber, Begegnungen mit Lehrenden, und auch ganz viel inneres Sortieren, Prüfen, Hinterfragen und wieder Loslassen. Wenn ich heute darauf schaue, war Human Design das bisher prägendste System auf meinem Weg. Nicht weil es mir einfache Antworten gegeben hat, sondern weil es mir geholfen hat, meine eigenen Erfahrungen einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und mich selbst klarer zu sehen.

Und gleichzeitig hat es mich gelehrt, dass Klarheit nicht bedeutet, alles zu wissen. Klarheit bedeutet manchmal einfach, sich selbst ein bisschen besser zu verstehen – und von dort aus weiterzugehen. Nicht weil man den ganzen Weg sehen kann, sondern weil man dem nächsten Schritt vertraut. Und vielleicht ist genau das das Mutigste, was man tun kann: nicht auf Sicherheit zu warten, sondern dem zu folgen, was sich im Inneren bereits meldet – auch wenn der Verstand noch zweifelt. Es gibt nicht den einen richtigen Einstieg. Aber oft gibt es diesen einen Moment, der etwas in dir berührt – und von da an beginnt dein ganz eigener Weg.